Coach sportif premium

Chantal, coach sportif Bravo Fit Coaching

Coach sportif premium

Bravo Fit Coaching

Je suis Chantal, coach sportif privé. Mon rôle : t’aider à transformer ton corps avec des séances sur‑mesure et une approche nutrition que tu peux vraiment tenir.

Parler de vos objectifs
Voir la première séance et les formules

Première séance découverte

15 € la première séance

On fait le point sur ton niveau, tes objectifs et ton rythme de vie, puis on voit ensemble si on continue et sous quelle forme.

Petit groupe – coaching complet

À partir de 180 € / mois / personne

1 séance par semaine en petit groupe, engagement au choix sur 3, 6, 9 ou 12 mois, avec suivi sport & nutrition et accès à l’application de coaching.

  • Programme d’entraînement adapté à ton niveau.
  • Rééquilibrage alimentaire et conseils personnalisés.
  • Suivi via application pour garder le cap entre les séances.

Coaching individuel – sur devis

Tarif personnalisé en fonction de ton objectif (santé, performance, reprise, post‑grossesse) et de la fréquence de tes séances.

  • Accompagnement 100 % sur‑mesure.
  • Idéal si tu as un objectif précis ou une reprise délicate.
  • On valide ensemble la formule et le tarif avant de démarrer.

En séance avec moi

Chantal corrige un développé couché
Renforcement musculaire et travail technique sur les charges.
Chantal encadre un squat
Travail de squat et de renforcement sur les bases.
Chantal encadre une séance de boxe
Cardio boxing encadré pour te défouler en sécurité.
Chantal encadre une séance de training fonctionnel
Training fonctionnel complet pour ton cardio et ta force.
Chantal montre un exercice de Pilates sur tapis
Pilates tapis pour améliorer ta posture et renforcer en profondeur.
Chantal encadre un travail de gainage et mobilité
Gainage, mobilité et contrôle du mouvement en détail.
Séance de renforcement fonctionnel en squat avec un coach à côté
Renforcement fonctionnel complet dans une ambiance chaleureuse.

Nutrition & diète

On construit ensemble une alimentation qui respecte ton rythme de vie : pas de régime choquant, mais des ajustements progressifs que tu peux tenir sur la durée.

Assiette équilibrée premium
Une assiette gourmande, équilibrée, digne d’un restaurant.
Plat gastronomique équilibré
Nutrition premium : plaisir, couleurs et équilibre.
Ambiance repas convivial
Un style de vie qui reste joyeux et social.
Table dressée avec repas équilibré
Repas équilibré dans une ambiance chaleureuse et élégante.
Voir une idée de recette express
Bol protéiné poulet, riz & légumes

Environ 500–550 kcal, riche en protéines, parfait après l’entraînement.

  • 120 g de blanc de poulet.
  • 80 g de riz basmati (poids cru).
  • 1 poignée de brocoli ou haricots verts.
  • 1/2 avocat.
  • 1 c. à café d’huile d’olive, citron, sel, poivre, herbes.
  • Fais cuire le riz dans de l’eau salée.
  • Fais dorer le poulet en dés avec l’huile, ajoute les légumes.
  • Dans un bol : riz, puis poulet/légumes, puis l’avocat en tranches.
  • Assaisonne avec citron, sel, poivre et herbes. C’est prêt.

Pour qui ?

  • Tu veux des résultats visibles et durables, pas des promesses marketing.
  • Tu as une vie chargée et tu as besoin d’un cadre simple, efficace.
  • Tu veux te sentir fort(e), mobile et fier(e) de ton corps au quotidien.

Ton point de départ

Ouvrir le calculateur de besoins

Calcul rapide de tes besoins journaliers

Remplis ces infos pour obtenir une estimation de tes calories et macros de base.

©️ Bravo Fit Coaching – Chantal, coach sportif.

Montpellier & coaching en ligne.

SIRET : 91471151000018 – 16 allée des Pins, 34750 Villeneuve-lès-Maguelone, France.

Mentions légales

Retour en haut